Сбросить или набрать вес. Стать стройным или накаченным. Есть, чтобы тело радовалось. Радоваться, что у тебя есть тело мечты.
ВАЖНО ЗНАТЬ
3 месяца – и ваше тело изменится. Не диета, а система, которая работает даже после курса. Неделя за неделей вы начнете ощущать ЛЕГКОСТЬ в теле и в сознании.
- с учетом возраста - с нежностью к здоровью - с заботой о внешности - с любовью к себе - с пониманием задач тренера
ГОТОВЬТЕСЬ МЕНЯТЬ ГАРДЕРОБ ПОЛНОСТЬЮ!
Через некоторое время джинсы, платья, майки можете отдать подружкам или на благотворительность, а себе купить всё новое и совсем другого размера.
Проект не подходит беременным, а также при серьезных заболеваниях (инфаркт, онкология).
ШАГ ЗА ШАГОМ К НОВОМУ ТЕЛУ
ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ КУРС ДАНЫ С ГАРАНТИЕЙ РЕЗУЛЬТАТА
Программа выстроена так, что за 3 месяца результат – стопроцентный. Если вы не получите свой результат – вы получите деньги обратно.
Доступ только для плохослышащих женщин и мужчин от 18 и старше. Иностранцам – можно, если знаете русский жестовый язык.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
РЕГИСТРАЦИЯ
Регистрация в личном кабинете на сайте или в приложении. Заполните анкету по здоровью и зафиксируйте свой результат ДО:
Рост, вес, замеры и фото тела*
*без согласия участника фото нигде не публикуются, все данные внутри курса конфиденциальны.
ЗНАКОМСТВО
Приветственное видео с подробным пояснением, как все будет происходить на курсе и знакомство с командой.
СОПРОВОЖДЕНИЕ
Ваш личный куратор и тренер будут вести вас к цели, адаптируя программу под ваш организм.
ОТЧЕТЫ
Каждый день нужно сдавать мини-отчеты по питанию. Каждый день мы проверяем и даем обратную связь. Раз в неделю замеры и вес тела: вместе анализируем динамику и выдаем корректировку.
Для тех, кто тренируется: проверяем техники упражнения и тоже даем обратную связь.
БАЗА ЗНАНИЙ
Каждую неделю мы выдаем простые задания, которые приведут к результату.
Открывается база знаний курса: 12 модулей, на которых подробно раскрыты причины лишнего веса, информация о питании, база рецептов и тренировок, мотивация и многое другое.
РЕЗУЛЬТАТ
Финал. Эйфория от итоговых результатов, выдача рекомендаций по сохранению и поддержанию формы.
*тренировки при похудении – по желанию, но при наборе массы они обязательны
ПРОГРАММА ПРОЕКТА
Еженедельные простые задания, которые приведут к результату
База знаний из 12 модулей, на которых подробно раскрыты причины лишнего веса, информация о питании, мотивация и многое другое
А еще более 100 вкусных рецептов, база тренировок для дома и зала, мотивационные мероприятия, эфиры с ответами на вопросы и многое другое.
- Похудела с 75 до 60 кг - Дипломированный фитнес-тренер - Сертифицированный нутрициолог
Я научу вас есть любимые продукты без чувства вины и при этом – стройнеть. Наши участники доказывают: рекорд -70 кг!
Каждый день я вижу, как меняются не только тела, но и жизни наших учеников.
Мы — сообщество людей, которые выбрали себя. Не важно, сколько вам лет и какой у вас опыт — здесь вы найдёте поддержку и результат, который останется с вами.
РЕЗУЛЬТАТЫ, К КОТОРЫМ ПРИШЛИ УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА
Ещё больше результатов и отзывов вы можете посмотреть в instagram
Хватит страдать, потолстеете ли после отпуска, переживать за каждую булочку с кофе.
Слезайте с карусели диет и остановите эмоциональные качели.
Проект поможет стать энергичнее, бодрее и, конечно же, привлекательнее. Тело станет рельефным и упругим. Вы нарастите мышечную массу, а не жировые отложения на боках.
Перестаньте бояться фотосессий и новых знакомств.
Повысьте самооценку и количество лайков в соцсетях.
ПЕРВЫЙ ТАРИФ
Сопровождение куратора и тренера
Индивидуальное составление планки по КБЖУ и корректировка питания
Обучающая база знаний
База рецептов
База тренировок для дома и зала
Рекомендации по набору массы
Каждый месяц вебинары
Мотивационные мероприятия
Закрытый чат единомышленников
Индивидуальные рекомендации по выходу из программы
Длительность – 3 месяца
Доступ к материалам – 6 месяцев
Индивидуальное составление программы тренировок
Сопровождение и контроль спортивного прогресса
Дневник тренировок и еженедельная корректировка исходя из прогресса
Обратная связь по технике выполнения упражнений по видео
Индивидуальное составление планки по КБЖУ и корректировка питания
Обучающая база знаний
База рецептов
База тренировок для дома и зала
Рекомендации по набору массы
Каждый месяц вебинары
Мотивационные мероприятия
Закрытый чат единомышленников
Индивидуальные рекомендации по выходу из программы
Длительность – 3 месяца
Доступ к материалам – 6 месяцев
Индивидуальное составление программы тренировок
Сопровождение и контроль спортивного прогресса
Дневник тренировок и еженедельная корректировка исходя из прогресса
Обратная связь по технике выполнения упражнений по видео
ВТОРОЙ ТАРИФ
29 900₽
ТАРИФЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Проект стартует 12 мая. Длительность 3 месяца.
Да, мы работаем с плохослышащими мужчинами и женщинами от 18 лет и старше.
Да, если вы знаете РЖЯ, то без проблем. Если есть вопросы с оплатой – пишите нам в поддержку, подскажем, как быть.
Обязательно нужно приготовить:
Кухонные весы
Напольные весы
Сантиметровая лента
Продукты заранее не нужно покупать. Будем работать с тем, что есть.
Жестких ограничений нет, но это не означает, что можно есть все подряд. Будет список продуктов, потребление которых свести к минимуму, а от алкоголя мы рекомендуем воздержаться во время прохождения курса.
Нет, можно посещать праздники и дни рождения близких. Просто предупредите нас заранее перед застольями и мы дадим рекомендации, как не остаться голодным и не обидеть хозяев.
Это нужно только в самом начале пути, когда знакомимся со своей нормой. Потом сможете на глаз определять достаточное для себя количество пищи без взвешивания.
Нельзя. С каждым участником работаем индивидуально.
Во время беременности худеть нельзя, а на ГВ, спустя 3 месяца после рождения ребенка – можно.
Вернем деньги полностью тем, кто 3 месяца выполнял все рекомендации и остался без результата.
Обязательно напишите в поддержку и мы точно скажем, можно ли участвовать в курсе.